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1,首先,将干木耳放在清水中浸泡,至少要2个小时以上,泡软后,再用清水冲洗几遍,沥水后,放在一边备用即可。

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2,紧接着,红枣上面的灰尘洗洗干净,洗净后,和木耳放在一起。

3AG真人游戏,炖锅洗干净后AG真人游戏,倒上清水进去AG真人游戏,将红枣,木耳放锅中,大火煮开。

碰到这汤别手软,等于“补血库”,便秘消失了,养颜美白,肌肤像冻龄。今天呢,小馋猫为大家分享一道汤,它就是木耳红枣汤,女人要多喝,补水养颜,木耳和红枣都是常见的食材,价格便宜,两种食材对补血养生起到很好的帮助,春天的时候,气候比较干燥,多喝点糖水对身体好,滋养肌肤,做法还特别简单,一起来看看详细做法吧。

补血对女人来说是比较重要的,生活中,有些女人贫血的症状比较严重,这样就会影响正常的生活,甚至给健康带来危害,女人一定要重视起来,贫血会导致皮肤暗黄,粗糙等症状,影响着自己的自信心,所以呢,我们在生活中,一定要养好精神,好好保养,让自己皮肤变得水灵,显得比同龄人年轻。

4,把冰糖放锅中,继续中小火煮上8分钟左右,就可以关火了。

这道木耳红枣汤的做法大家学会了吗,厨房小白也可以试试哦,经常喝一碗,滋补又养生,越喝越年轻,木耳中的矿物质,多种维生素等成分,对肌肤特别好,有促进身体代谢的作用,还起到很好的抗衰老功效,木耳对肺部特别好,春天干燥经常吃一些,有很好的润便作用。

另外,红枣和木耳都属于补血的食物,膳食纤维丰富,搭配一起煮汤食用,营养上更全面些,口感更好,补血养颜效果好,皮肤变得细腻有光泽,又能改善肌肤的暗沉,起到洁肤的作用。

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我们做这道木耳红枣汤的时候,先把主要的食材准备好,红枣一把,木耳一把,冰糖少许。

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